Степ-аэробика — это яркое и энергичное направление фитнеса, основанное на выполнении упражнений с использованием специальной платформы — степа. Этот вид аэробики сочетает ритмичные движения под музыку, развивая выносливость, координацию, силу и баланс. Степ-аэробика подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, делая тренировки увлекательными и эффективными для укрепления сердечно-сосудистой системы и общей физической формы.
